MamisAuszeit
dein Wochenende nur für dich
Wie du in nur 2 Tagen mit mehr Leichtigkeit und Ausgeglichenheit deinen Familienalltag leben und genießen wirst!
Du bist erschöpft, gestresst und auch überanstrengt?
Du möchtest doch einfach nur mehr Auszeiten, mehr Metime in deinem FamilienAlltag? Du möchtest nicht immer von Aufgabe zu Aufgabe hetzen oder sogar auch mehrere Aufgaben gleichzeitig machen…? Und trotzdem schaffst du nicht alles, was du dir vornimmst? Du möchtest auch etwas für dich tun, ohne schlechtes Gewissen deinem/deinen Kind/Kindern gegenüber?
Du willst aber genauso wieder bewusst Zeiten mit deinem/deinen Kind/Kindern verbringen, aber irgendwie klappt es einfach nicht?
Ich verstehe dich soo gut!
Ich habe drei Kinder, und weiss genau, wie es sich anfühlt, angestrengt und übermüdet zu sein.
So wie ich es geschafft habe, eine wunderschöne Balance zwischen Mamiszeit und Metime zu leben und diese zu genießen, wirst du es auch!
DU kannst das!
Ich kann und möchte dir so gern zeigen, wie!
Damit auch du dieses Gefühl und diesen Alltag leben darfst!
Deine eigenen Bedürfnisse sehen und sie vor allem dir erfüllen zu dürfen!
Wie klingt das für dich?
Endlich entspannt, voller Energie, ausgeglichen, mit vielen Auszeiten für dich, mit vielen Spielzeiten für deine Kinder!
DAS kannst auch DU!
Wie klingt das für dich?
Du weisst einfach nicht, wie du du deine Bedürfnisse erfüllen kannst und trotzdem für deine Kinder da sein kannst?
Du hast endlose To-Do Listen, bist sehr organisiert, aber trotzdem bist du nur am Abarbeiten deiner Aufgaben?
Du möchtest einfach auch wieder deine Bedürfnisse erfüllen, aber du hast einfach keine Zeit dafür?
Du nimmst dir jeden Tag vor, mehr für dich zu tun, mehr bewusst mit deinem/deinen Kind/ Kindern zu sein, aber irgendetwas kommt immer dazwischen?
Du bist nicht allein mit diesen Herausforderungen!
Die Gründe sind simpel...
Auch ich bin eine Mutter, so wie du!
Auch ich habe immer wieder Herausforderungen im Alltag mit meinen Kindern gehabt.
Sich immer wieder vorzunehmen, sich bewusst Zeit für sich zu nehmen, nicht alles gleichzeitig machen zu müssen, entspannter, ausgeglichener zu sein. Ohne schlechtes Gewissen deine eigenen Bedürfnisse erfüllen und die deiner Kinder ebenso?
Ohne Stress, Hektik, Burnout, Streitigkeiten
Das geht und ich möchte dir gern zeigen, wie!
Kannst du dir Vorstellen?
Dass du all deine Bedürfnisse erfüllen wirst?
Und genau so liebevoll und mit viel Zeit für dein Kind da sein wirst, entspannt
und mit viel Energie und Kraft!?
Ohne Stress, Überforderung und Hektik?
Na klar geht das! Versprochen!
Stell dir das vor! Du hast einen Mami Alltag, der nicht mehr hektisch ist, den du genießen kannst, sowohl die expliziten Zeiten mit deinen Kindern, aber eben auch deine eigene Zeit nur für dich!
In dem du deine eigenen Grenzen endlich wieder spürst und sie umsetzen darfst, denn deine Grenzen sind so wichtig! Für deinen Umgang mit dir selbst und in der Erziehung zu deinem Kind. Du kennst in diesem wundervollen Alltag eure herausfordernden Situationen und kannst entspannter damit umgehen, weil du nun endlich weißt, wie!
Du erfüllst dir deine Wünsche, Bedürfnisse ohne schlechtes Gewissen!
Du hast wieder viel mehr Kraft, Energie und deine Bindung zu deinem Kind wird stärker, weil du nun Kraft sammeln wirst, die du dann nicht nur für dich, sondern auch für deine Familie nutzen wirst!
Du genießt dein Leben mit deiner Familie wieder mehr, weil du wieder achtsamer, bewusster und klarer vor Augen hast, was das beste für dein Kind und genauso auch für dich ist!
Das wäre soooo wundervoll, oder?
Nein, es ist wundervoll, denn das kannst auch du erreichen!
Wir stellen dir dein MamisAuszeit Wochenende vor
Dein MamisAuszeit Wochenende
So sieht dein Leben vor MamisAuszeit aus:
- Du bist genervt von deinem Alltag, den ganzen Aufgaben, weißt nicht mehr, wohin mit dir?
- Du bist überfordert von all den Tätigkeiten, die du täglich erledigen musst?
- Du hast ständig ein schlechtes Gewissen, weil du dir zwar vornimmst, mit deinem Kind zu spielen, aber es einfach nicht schaffst, weil du soo viel zu tun hast?
- Du bist nur noch genervt, übermüdet, gestresst und gehetzt?
So sieht dein Leben nach dem Kurs aus:
So sieht dein Leben nach dem Kurs aus:
- Du hast einen Alltag mit vielen Auszeiten nur für dich!
- Du bist wieder voller Kraft und Energie für dich und deine Familie.
- Du erfüllst deine Bedürfnisse und bist deswegen ausgeglichen und voller Zufriedenheit.
- Du bist innerlich entspannt, weil du nicht mehr hetzen musst, von Aufgabe zu Aufgabe rennen musst, sondern deinen eigenen individuellen Wochenplan hast, der nicht starr ist, sondern nur dir und deinen Bedürfnissen entspricht.
Unsere 3 tägige Wochenend Auszeit für dich, damit du endlich wieder entspannt, voller Kraft und ohne zu hetzen deinen wunderbaren MamiAlltag durchleben und vor allem genießen kannst.
Deine MamisAuszeit
Das wirst du erreichen:
Du wirst Du wirst ebenso deine eigenen Bedürfnisse wieder spüren und sie in deinen täglichen Auszeiten erfüllen. Denn: Du bist unglaublich wichtig und besonders!
Freitag
Du lernst in diesem Modul, deine Ernergiezeiten effektiv zu planen und in deinen Alltag einzubauen. Du lernst aber auch vor allem, wie du überhaupt solche Energiezeiten einbaust und wie du sie durchführst.
- Du erlebst. wie du dich schnell und täglich besser fühlst, mehr Energie und Power hast.
- Du wirst erkennen, warum deine täglichen Energiezeiten sooo wichtig sind!
- Du wirst erfahren, wie du diese täglich ins deinen wunderbaren Alltag einbaust!
Samstag
Wenn wir gestresst sind, ist es so gut wie unmöglich, geduldig, einfühlsam, verständnis- und liebevoll mit deinem Kind zu umzugehen. Dein Stressempfinden verhindert dies, auch wenn du es nicht möchtest.
- Du erkennst deine Stressmomente in deinem Alltag und reflektierst sie.
- Du wirst deine Stressmomente weitestgehend minimieren, durch einzelne Schritte, die du erlernst.
- Du wirst in spontan auftretenden Stressmomenten gelassen und entspannt reagieren, denn du weißt genau, wie.
Sonntag
Endlich wirst du Aufgaben abgeben. Du fragst dich, wie? In diesem Modul wirst du es erfahren. Weg von To-Do Listen und hin zu Aufgaben, die dir Spaß machen, die dich nicht überfordern und stressen.
- Du wirst deine Aufgaben reflektieren nach dem Spaßfaktor!
- Du wirst sie aufteilen, denn nicht du allein bist verantwortlich für alles. Zusammen macht es immer mehr Spaß
- Du wirst zukünftig nur noch die Aufgaben erledigen, die dir Spaß machen und auch einfach ok sind, ohne dir Kraft zu rauben!
Deine Extras
Meld dich jetzt an und du erhältst all diese besonderen Extras kostenfrei!
01
dein 1. Bonus: (Wert: 250,- Euro)
Du erhältst als Frühbucher mein ganz besonderes Angebot, nämlich eine persönliche Coachingsession mit mir ganz allein! Wir besprechen deine ganz persönlichen Herausforderungen in deinem Alltag und gehen diese an!
02
Dein 3. Bonus: (Wert: 150,- Euro)
Du erhältst eine Vielzahl an Audios, als Motivation, kleine Erinnerungen, Beobachtungen, damit du immer dein Ziel vor Augen hast und nicht vom Weg abweichst!
Was du noch bekommst
Unsere Vielzahl an Unterstützungsangeboten
für dich und dein persönliches Ziel an deinem Wochenende!
3 Tage Gruppencoaching Sessions
Du triffst dich mit mir und a anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Wir tauschen uns aus und ihr erhaltet wertvolle Impulse, die dir zu mehr Metime in deinem Alltag ermöglichen
exklusive Körperarbeit zum Wohlfühlen und Entspannen
Du erlernst neue Bewegungs-und Atemtechniken, die dich schnell entspannen lassen und die du täglich anwenden kannst.
emotionale Begegnungen mit Pferden
Möchtest du endlich etwas verändern und den 1. Schritt gehen?
Dann gehe den 1. Schritt und entscheide dich für dich!
- Wochenend- Retreat "MamisAuszeit"
Ist der Onlinekurs etwas für dich?
Der Kurs ist perfekt für dich, wenn:
- du dein Leben als Mutter wieder mehr bewusst genießen möchtest.
- wenn du möchtest, dass du und dein Kind weniger Streit habt, ein Miteinander mit positiver Bindung lebt, anstatt gegeneinander zu sein.
- wenn du endlich deine eigenen Grenzen spüren uns zeigen darfst.
- wenn du dein Kind einfach besser verstehen möchtest.
- wenn du dein Kind ohne Meckern, Bestrafungen, Drohungen erziehen möchtest.
Der Kurs ist nichts für dich, wenn:
- du dich mit deinem Leben voller Stress und Übermüdung abgefunden hast.
- wenn du nichts an deiner momentanen Situation ändern möchtest.
- wenn es dir nicht wichtig ist, deine positive Bindung zu deinem Kind zu stärken.
- wenn dir deine eigenen Bedürfnisse nicht wichtig sind.
- wenn du glaubst, dass dein Kind nur hört, wenn du mit ihm meckerst.
- wenn du noch nicht soweit bist, Unterstützung anzunehmen.
- wenn du sowieso nicht daran glaubst, dass du etwas zum Positiven verändern kannst.
- weil dir Erziehung nicht so wichtig ist.
Was als nächstes passiert, wenn du dich anmeldest
Deine Anmeldung
Meld dich ganz entspannt hier an und feiere dich, denn du möchtest wirklich etwas verändern!
Persönliche E-Mail von Mir
Ich schreibe dir eine persönliche Email mit allen weiteren Infos über unsere gemeinsame Zeit.
Zugang zum Kurs
Du erhältst am 12.Juni Zugang zu dem 1. Modul. Juhu! Endlich geht es los!
Das bin ich!
Hallo, ich heiße Laura.
Ich bin dreifach Mutter von zwei Töchtern und einem Sohn und habe einen wundervollen Mann. Ich bin seit ca. 15 Jahren examinierte Grundschulpädagigin. Kinder sind für mich das Wertvollste überhaupt. Aber Genauso du als Mutter und Frau!
Ich coache Mütter (und Familien), weil es mein größter Herzenswunsch ist, dass du dein Leben mit deinem/deinen wunderbaren Kind/Kindern wieder genießen kannst! Ohne gestresst oder überfordert zu sein. So, dass du all eure Bedürfnisse, deine eigenen und die deines/deiner Kindes/Kinder gleichermaßen erfüllen könnt. Dein Familienalltag, in dem all eure Bedürfnisse gleichermaßen erfüllt werden!
Häufig gestellte Fragen an mich
Der Kurs startet am 15. April 2023 und endet am 13. Mai 2023
Du hast nach dem Kurs noch 2 Monate, um dir die Videos noch einmal in Ruhe anzuschauen, einzelne Übungen durchzugehen und alles entspannt zu reflektieren. Die Materialien darfst du selbstverständlich dein Leben lang behalten.
In meinem Kurs bekommst du mehr als nur Videos . Meine persönliche Unterstützung und Begleitung in unseren wöchentlichen Meetings und täglich über unseren Chat. Es geht nicht einfach nur um Abarbeiten, sondern um eine persönliche Erfahrung und eine Reise mit vielen anderen.
Ich bin die gesamte Zeit für dich da!
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Wähle eine der beiden Optionen
Du hast noch eine Frage?
Wenn du noch eine dringende Frage hast, die dich davon abhält endlich loszulegen, dann schreibe mir gerne an hallo@mamiszeit.de
